
大太阳底下,突然感到头晕乏力、精神不振……小心!这可能不是普通中暑,而可能是“热中风”的警报。什么是“热中风”?它有什么症状?跟普通中暑有什么区别?

问题
你知道中风是什么吗?
中风,又称脑卒中,是一种急性脑血管疾病。中医大多认为,中风的主要病因是风、火、痰、瘀、气、虚等因素导致人体气血阴阳运行失常、脏腑功能失调、气血逆乱、脑脉痹阻[1]。

其中,脑部脉络阻塞不通是缺血性中风的主要病机,这与西医缺血性脑卒中发病时脑部微血管阻塞不谋而合。在中风的急性期、恢复期大多兼有风痰上扰的表现。

此外,导致中风发作的病因还有血管病变(动脉硬化、冠心病)和血流动力学改变(高血压、心脏功能障碍等),其次糖尿病也可导致中风的发生[2]。中国脑卒中患病人数高居世界首位,面临着全球**的卒中防治难题,2021年度我国新发脑卒中病例409万例[3],生存者中遗留不同程度的残疾和功能障碍。
Heat apoplexy is not the same as heatstroke

“热中风”主要发生在夏季,可以是短暂性脑缺血发作、脑梗死,也可以是脑出血。随着气温上升,人群发生高血压、心绞痛和脑卒中的风险随之升高,引起自主神经系统和心血管系统反应,如热暴露会导致皮肤血流量增加,出汗增加,这导致血容量减少、血液浓缩,增加了血栓形成和心肌缺血的风险[4],对于有心血管基础疾病的人群,发生“热中风”的风险进一步增加。

热中风后,患者容易出现半身不遂、肢体麻木、口眼歪斜、舌强流涎、言语不清、痴呆、眩晕头痛、大小便失禁、失眠健忘等病症。研究表明,极端高温天气和极寒天气都会增加脑血管疾病的发生风险。

根据卒中引起的出血或缺血的异常状态,一般将其分为缺血性卒中和出血性卒中,“热中风”中的大多数属于缺血性卒中。“热中风”的发生机制包括血液浓缩、血管失控及血压波动等。

在炎热天气下,人体出汗增多,血管扩张明显,若水分补充不及时,容易导致血容量不足,在血液浓缩的情况下,血小板易于聚集,这会增加血栓的形成风险。而高温容易导致人心情烦躁、易怒,从而引发血压波动,也可能诱发卒中[5]。

另外,夏季频繁进出空调房间或让冷风直吹头面部,会使血管迅速收缩或扩张。老年人的血管弹性较差,受冷刺激易引发血管痉挛。这些因素相互叠加,导致高温天气成为卒中发作的重要诱因。
问题
那么热中风和中暑有什么区别呢?

“热中风”本质上是卒中的一种类型,它是在高温环境下发生的脑血管意外,一般表现为突发的局部神经功能缺损,如偏瘫或偏身麻木(一侧肢体明显);言语表达障碍,或理解困难、言语含糊;口歪眼斜或流涎,步态不稳。

而中暑者最早出现的症状是脸红、眩晕,之后会表现为高热,出汗少甚至无汗,严重时可能昏迷,但无特定偏侧症状[6]。

所以,区分“热中风”和中暑的关键,在于观察患者是否有局部神经功能受损的表现(如偏瘫),以及体温是否异常升高。在高温天气下,一旦出现头晕、偏侧肢体无力等症状,切勿自行诊断为普通中暑,这可能会延误治疗时机,还应迅速拨打急救电话或及时就医。
问题
那我们如何远离热中风呢?
1
控制基础疾病
积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病。
2
保持良好生活习惯
务必戒烟戒酒,坚持健康饮食原则,多吃蔬菜和水果,确保充足睡眠,切勿过度劳累。
3
做好情绪管理
高温天气下,人容易情绪波动,务必保持心态平和,避免情绪剧烈波动引起血压波动。
4
适时补充水分
高温天气下,即便不感到口渴,也应主动多次、少量饮水,以防发生脱水现象,夜间醒来时也可适量饮水,有助于加速血液循环;户外活动出汗较多时,尤其要注意补充水分和电解质。
5
注意环境温度
避免长时间暴露在高温环境中,尤其是每日10时至15时在户外活动时;高温天气时应适当使用风扇或空调降温,保障心脑血管健康。
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《爆笑漫画千问千答 · 身体奥秘 · 身体生病了》
作者:火焰球创作室著
出版发行:长江少年儿童出版社(集团)有限公司
出版年份:2023
ISBN:978-7-5721-3746-4
图书简介:本书科普了孩子需要知道的关于身体的八个知识。具体内容包括:“为什么吃太多冰激凌会肚子疼?”“为什么人会中暑?”“为什么吃药丸时要喝水?”“为什么人会发烧?”等。

《海底小纵队探险记:狐蝠》
作者:海豚传媒编
出版社:长江少年儿童出版社
出版时间:2022
ISBN:978-7-5721-2267-5
图书简介:本书将带领小朋友去往洞穴和丛林, 探寻生活在那里的奇异生物。在澳大利亚, 由于长期高温天气, 带着狐蝠宝宝飞行的狐蝠妈妈中暑晕倒了。队员们帮助狐蝠妈妈恢复了健康, 并带他们找到了其他狐蝠。而在韩松洞, 呱唧、谢灵通和瑞拉在考察时被困在了里面, 然后还遇到了一种神秘的生物。在队员的帮助下, 他们成功脱离了险境, 还拯救了一个濒危动物。通过这一册, 小朋友将深入了解“高温”这一自然现象, 认识到高温天气所带来的危害。孩子们在故事的熏陶中可以潜移默化地学习到许多科普知识。

*以上内容仅用于科普,不作为医疗建议。
在做出任何健康决策之前,请务必咨询专业医务人员。
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[1]于少泓,李万斌,刘昭纯.基于中风“气虚生痰、瘀阻脑络”病机假说的数据挖掘[J].中国中医基础医学杂志,2018,24(11):1514-1516.
[2]马逍遥,邵妍,王梅,等.150例中风病恢复期临床康复疗效结局评价研究[J/OL].辽宁中医杂志:1-7[2025-11-21].http://kns.cnki.net/kcms/detail/21.1128.R.20251121.1507.012.html.
[3]国家卫生健康委加强脑卒中防治工作减少百万新发残疾工程专家委员会,吉训明.《2024年中国脑卒中防治报告》概要[J/OL].首都医科大学学报:1-14[2025-11-24].http://kns.cnki.net/kcms/detail/11.3662.R.20251123.1702.004.html.
[4]黄忠国,杨丽莉,卓煜琳,等.气温长期暴露与中老年人心血管代谢性疾病共病发生发展关联的队列研究[J].中国慢性病预防与控制,2025,33(04):247-253+259.
[5]翁律侃,梁彤彤,郑志杰.脑卒中急性发作的诱因及其研究方法[J].上海交通大学学报(医学版),2014,34(12):1845-1850.
[6]任鹏娜,裴晓璐,王爽,等.中医暑证辨证施护方案[J].北京中医药,2025,44(07):879-883
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